هر زمان که قصد داشتین آب میوه مصرف کنین، اون رو با آب قاطی کنین و حجمش رو دو برابر کنین. بعد از بلند شدن از خواب و قبل از صبحانه یک لیوان خاکشیر بنوشید. استفاده از ابزارهای درمانی برای آموزش تمرینات عضلات کف لگن در بیماران بی اختیاری استرسی https://cardera703kos1.law-wiki.com/user