من خلال الحصول على الكثير من التعليقات والتفاعلات اليومية سواء على صورهم أو منشوراتهم التي يكتبونها، مما يجعلهم يدمنون هذا الشعور ولا يستطيعون السيطرة على أنفسهم. ما يجعل الأمر أكثر قسوة هو تأثير هذه الأعراض على صحتنا النفسية والجسدية. يبدأ تنظيم الوقت الإلكتروني بتحديد أوقات معينة لاستخدام الأجهزة، مع https://thebookmarkking.com/story19847100/what-does-%D8%A3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%8A-mean