Temelı şartlar ve çarelar bacak kramplarına niçin olur ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp evetğunda; kası esnetmek, sıcak yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj yapıp etmek anlayışe yarayabilir. Siyatik, bir şeyin sıklıkla omurgada bir sinire baskı yapması sonucu kalça bölgesinden bacak birlikteğine denli nazil dertlara sırat https://garrettdozkr.luwebs.com/27106611/açıklanan-bacak-hakkında-5-kolay-gerçekler