보존 다리를 조심스럽게 피트 엉덩이 너비로 제외 개선 안정성 (당신은 할 수 있습니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 필요하지 않음). 할 수 있습니다 반대 팔로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 앞으로 흔들리고 있습니다.|요가 백일: 기본요가는 영적인 전략와 전술의 광대 수집입니다. 뇌, 전신 및 정신을 통합하는 목표 https://alainb455kgb2.thecomputerwiki.com/user