Evitar el exceso de cafeína y alcohol: Estas sustancias pueden afectar el sueño y aumentar los niveles de estrés. Identificación de Disparadores Emocionales: Inspeccionar situaciones o eventos específicos que provocan fuertes respuestas emocionales en el paciente, arrojando vela sobre problemas emocionales subyacentes. Aislamiento social: La tendencia a retirarse de https://danteswzwp.jaiblogs.com/58836621/una-revisión-de-gestión-del-estrés