Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in frühere https://berthacekh037542.dgbloggers.com/33858572/effektive-hypnoseverfahren-für-tiefere-schlafphasen