Atlama ipiyle yapılan egzersizler, sadece kardiyo dayanıklılığını arttırmakla kalmaz, aynı zamanda balans, koordinasyon ve çeviklik gibi becerileri de vüruttirmeye asistandır. Atlama ipi tasarrufı sırasında kavrama önemlidir. Kullanıcılar bağırsakin ergonomik ve kaymayan kavrama sağlayan saplar tercih edilmelidir. İletişim formunda paylaşmış olduğum ferdî verilerime ilişik Aydınlatma ... https://www.woorips.vic.edu.au/profile/anthonyycwfarley8762/profile