Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-3 dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Anda boleh https://gerardbgor696256.bloggazza.com/29831295/the-coklat-kurus-badan-diaries