Para poder reducir esa crítica excesiva es necesario empezar a tener mayor compasión con nosotros mismos y aceptar que equivocarse es humano y nos puede suceder pero tomarlo como una experiencia para aprender. También podemos usar pensamientos de juicio o de Management con nosotras/os mismos como para afrontar el miedo, https://comosilenciarelcriticoint32974.blogtov.com/15984976/the-ultimate-guide-to-pensamientos-negativos