توجد أيضًا تطبيقات وتقنيات مصممة للمساعدة في إدارة وقت استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل أفضل. هل تعانى من الإدمان على الإنترنت وتُود أن تعرف أسبابه وعلاجه، يُمكنك اكتشاف ذلك بنفسك من خلال الإجابة على هذه الأسئلة؛ هل تمارس ألعاب الفيديو على الإنترنت بكثرة؟ هل تقوم بالتسوق عبر الإنترنت طوال الوقت؟ https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html