حبة افوكادو مقطعة، خس، جرجير، بقدونس، حبة خيار صغيرة جداً. أوصيك أن تستمر في اتباع نظام الكيتو جدول كيتو دايت لمدة شهر بشكل صارم. لا تنسى شرب الماء بكمية كافية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ممارسة الرياضة بانتظام لزيادة حرق السعرات الحرارية وتعزيز اللياقة البدنية. النشاط البدني: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام https://ricardo37y46.blogsidea.com/43563810/getting-my-رجيم-الكيتو-جدول-to-work