Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-3 dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Tidak kisahlah https://siobhanoqfj881599.digitollblog.com/31061466/the-2-minute-rule-for-coklat-kurus