شروع مسیر پایه ای سنگنوردی در استخر سرپوشیده می تواند مستلزم اصول فوق العاده برای ایجاد اعتماد به نفس . استیج'ز https://adamfzxh621662.shotblogs.com/آموزش-فنون-سنگنوردی-در-فضای-بسته-51198279