إدارة التوتر من خلال تقنيات مثل التأمل، والتنفس العميق، وتنظيم الوقت. المهارات الشخصية وتطوير الذات: تحسين مهاراتك الشخصية وزيادة الوعي الذاتي. في هذه الظروف يكون الإنسان راضياً وسعيداً، ومتمتعاً بالصحة النفسية. وعلى خلاف ذلك، يتجه غير الراضين عن حياتهم إلى تدمير ذواتهم بارتكاب الجرائم، وإدمان المخدرات، والتخريب والإفساد، وإيذاء https://daltonsm5d1.oneworldwiki.com/7100285/facts_about_علم_النفس_الإيجابي_revealed