تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الجهاز https://getsocialsource.com/story6089591/رقية-البطن-فوائدها-وأسرارها