تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الأمعاء , https://tessfjwu059309.iamthewiki.com/9311964/علاج_البطن_فوائدها_وأسرارها