精製された白米や白パンよりも、食物繊維が豊富で、血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。 そもそも血糖値を上げすぎないように食べ物や運動を変えればいいのです。 食後血糖値が上がってしまうような生活習慣は、心血管イベント（冠動脈疾患（狭心症や心筋梗塞など）や脳血管障害（脳出血や脳梗塞））の発症との関連があるとも言われています。 最新のウェアラブルデバイスを活用することで、高齢者の健康状態を... https://keeganfh9za.bloggerchest.com/39959321/the-best-side-of-血糖管理