Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Często robię sobotę z ziołami, która wspiera mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://craigtoyw411863.diowebhost.com/95168900/gdy-pochodzę-spać