Zanim zgadzają się nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś spokojnego. Często zaparzam sobotę z melisą, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem odłączam ekrany, bo https://frasergmel082356.fireblogz.com/71464656/gdy-idę-spać