Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Zwykle robię napój z rumiankiem, która pomaga mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://alexiaxevp658427.idblogmaker.com/38899280/gdy-idę-spać