Zanim zgadzają się nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję napój z ziołami, która wspiera mi rozluźnić umysł. Potem odłączam ekrany, https://shaunanpau905169.worldblogged.com/46403010/gdy-pochodzę-spać